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加圧トレーニングとは、腕や脚の付け根に専用のベルトを巻き、適度な圧をかけながら行うトレーニング方法です。近年、筋力アップやダイエット効果だけでなく、血管機能の改善にも注目が集まっています。 では、加圧トレーニングが血管にどのような影響を与...

こんにちは！横浜市港南区・上大岡でパーソナルトレーニングジムをお探しの方にぜひ知ってほしいのが、BIJIN上大岡の加圧トレーニングです。 「加圧って痛そう…」「難しそう…」と感じる初心者の方も多いですが、BIJIN上大岡では、女性でも初心者でも安心し...

加圧×整体で、あなたのカラダを効率的に変える「BIJIN」 上大岡駅から徒歩2分。加圧トレーニングと整体を組み合わせた、結果重視のパーソナルトレーニングジムです。 女性のお客様が９割で身体機能改善だけでなく、美容・アンチエイジングも叶えられるジム...

耳ツボジュエリーを試したことがあるけれど、「あまり効果を感じなかった」「ただ貼られただけで、詳しい説明がなかった」という経験はありませんか？ 実は、耳ツボの効果を最大限に引き出すためには、単に「ダイエットに効くツボ」などの一般的な知識だけ...

整体とジムが融合したオールインワンサロン！女性に人気のBIJIN上大岡で健康と美を手に入れる 上大岡で整体を受けたい方、ダイエットを成功させたい方、パーソナルトレーニングで理想の体を作りたい方 におすすめなのが【BIJIN上大岡】です！ 整体 × 加圧...

「正しい呼吸ができていないと、体にどんな影響があるの？」 「IAPエクササイズって何？」 そんな疑問をお持ちの方へ、今回は IAP（Intra-Abdominal Pressure：腹腔内圧）エクササイズと横隔膜の関係性、そしてその役割 について詳しく解説します！ Ǵ...

「ダイエットをしてもなかなか痩せない…」 「顔のむくみやたるみが気になる…」 「食欲をコントロールしたいけど、つい食べすぎてしまう…」 そんなお悩みをお持ちの方におすすめなのが、耳ツボ施術 です！ 加圧整体・加圧パーソナルジムBIJIN 上大岡 では、...

「肩こりがひどくなると頭痛までしてくる…」 「デスクワークの後、こめかみがズキズキする…」 「マッサージしても楽になるのは一時的…」 こんなお悩みを抱えていませんか？ 肩こりと頭痛は密接に関係しており、肩や首の筋肉が緊張することで血流が悪化し、...

「肩こりがひどくて仕事や家事に集中できない…」 「腰が痛くて、動くのがつらい…」 そんな 慢性的な肩こり・腰痛に悩む人 は多いのではないでしょうか？ マッサージやストレッチをしても、一時的に楽になるだけで、またすぐに痛みが戻ってしまう…。 それは...

「痩せたいけど時間がない…」「運動が続かない…」そんなあなたへ！ ダイエットしたいけど、仕事や家事で忙しくて時間が取れない。 ジムに通っても続かないし、結果が出なくて諦めてしまう… そんなお悩み、「加圧トレーニング」 で解決しませんか？✨...